1、打开注册表编辑器。
2、定位至：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings 。
3、【新建 – DWORD （32 位）值（D）】，命名为【FlightSettingsMaxPauseDays】 。
4、双击打开【FlightSettingsMaxPauseDays】，在编辑 DWORD （32 位）值窗口中，基数选择【十进制】，在数值数据处输入你期望暂停更新的天数，比如输入【365】就是暂停更新 365 天，完成后点击【确定】。
5、打开 windows 更新，在 “暂停更新”选择更长的暂停周数。
END
【DeliveryOptimization】
【WindowsApps】
【WpSystem】
【WUDownloadCache】
这四个文件夹，一般是设置了“ 系统 – 存储 – 存储管理 – 保存新内容的地方 ”里的相关选项产生的。相关情况如下：
1、WindowsApps
主要存 Microsoft Store 下载和安装的应用程序文件。
2、WpSystem
存某些特定的 Microsoft Store 应用程序的数据。
3、WUDownloadCache（可删）
临时缓存文件夹。
4、DeliveryOptimization（可删）
存储与 Windows 的递送优化功能相关的缓存文件和数据。
注意：
1、【WindowsApps】 和 【WpSystem】 不建议删除。否则，文件夹可能会导致已安装的应用程序无法正常运行或丢失数据！
2、【WUDownloadCache】、 【DeliveryOptimization】可以删除，但需要先关闭Windows Update服务。另外，【WUDownloadCache】 文件夹在删除之前，需确保没有正在运行的 Windows 更新。